dieet-atkins

Atkinsdieet is het eerste en meest succesvolle low carb dieet. Dr. Atkins schreef meer dan 30 jaar geleden zijn eerste boeken hierover. Ondertussen is het dieet net zo vaak verguisd als bejubeld. Maar wie het ooit geprobeerd heeft weet dat het werkt. Koolhydraatarm of lowcarb diëten hebben als voordeel dat je geen honger hebt, lekker mag eten en succesvol afvalt.

Allerlei sites met goede low carb recepten. Passend in de verschillende fasen van het Atkins Low Carb dieet

Overgewicht. Een strijd voor het leven. Het klinkt heel dramatisch en dat is het in sommige gevallen ook. Het is absoluut niet zo dat als je zwaarder bent dan je zou willen zijn dat het komt door veel te veel eten, te weinig bewegen of dergelijke zaken. Het is een enorm vooroordeel dat elk pondje door het mondje komt en veroorzaakt dat je te dik bent. Ik heb jarenlang ervaren dat ik veel minder at, veel minder snoepte, en eerlijkheidshalve ook veel minder bewoog dan veel van de mensen om me heen. Maar het was wel zo dat elk dropje, elk patatje, elk gebakje zich meteen een weg wist te banen naar plekken waar ik het helemaal niet wilde hebben. Terwijl bij veel anderen diezelfde zaken gewoon opgenomen worden in het spijsverteringssysteem en ze na een aantal uren gewoon weer het lichaam verlaten. Alles wat er bij mij binnenkomt is meteen enorm aan me gehecht, zet zich acuut vast en heeft een soort verlatingsangst, dus gaat het mijn lichaam vrijwillig echt niet meer uit. En dat resulteerde in een behoorlijk overgewicht. Lees het hele verhaal op onze hyves groep http://atkins-lowcarb-dieet.hyve.nl/

Forum waar je kan praten over je favoriete dieet